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Neu hier

Hallo zusammen. in meinem Blog erfahrt ihr ein wenig über scharfes Essen und leckere Rezepte zum abnehmen. Auch wenn ihr größere Mengen davon vertilgt. Also perfekt für FA´s

 

11.8.08 21:15


viel spaß beim einkaufen

Thaichillis (am besten friert ihr sie ein, so lassen sie sich besser schneiden)

 

Balsamicoessig

 

Sambal Olek

 

Gemüsebrühe

 

Möhren

 

normale chillis ca. 12 cm

 

Pumpernikel

 

Knäckebrot

 

Äpfel

 

Kaffee

 

1 Tafel Schokolade

11.8.08 21:22


Frühstück

Frühstück ist sehr wichtig, damit ihr den Stoffwechsel ankurbelt. was könnte da besser sein als scharfes Essen?

Nehmt 2 Scheiben Pumpernickel (vollkorn hält länger vor)

und bestreicht diese mit frischkäse. darauf kommt dann ein gehäufter teelöffel sambal olek. der gibt dem ganzen eine nette schärfe und mehr würze.

wem das noch zu hart sein sollte, der muss sich eben langsam steigerin und jeden tag etwas mehr von der leckeren paste nehmen. scharfes essen kann man sich gut angewöhnen.

 

solltet ihr morgens unbedingt was süßes wollen, nehmt eine schüssel haferflocken mit kirschen und honig.

zucker ist morgens wichtig

11.8.08 21:28





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